3日間集中・ヨガインストラクター短期養成コース

初心者からあなたもプロのヨガインストラクターに!

プロのヨガインストラクターを目指せる!ヨガの資格

ヨガは、約4500年前の古代インドが発祥とされていますが、現在では日本でも多くの人気を集めています。ヨガスタジオをはじめ、フィットネスクラブやスポーツジム、カルチャースクールなどでもヨガのクラスが多く開催されており、ヨガを指導することができるヨガインストラクターは、注目される存在です。

基本となるポーズと呼吸法を通してハタヨガのインストラクター資格が取得できます。ハタヨガは、サンスクリット語で「ハ(ha)=太陽」と「タ(tha)=月」、そして「ヨガ(=結ぶ)」という語源から成り立ちます。血流やリンパの滞りを促し老廃物を排出。カラダも心もクリアな状態へ導きます。

全てのチャクラを開花し成功へ導くヨガ講座

7つのチャクラ・エネルギーが入る場所

人間の体には、背骨に沿って7つの「チャクラ」があり、そこから外界のエネルギーを取り込み、体内に循環させます。このエネルギーが私たちの生命活動や健康を支えており、東洋医学では「気」と呼ばれています。ヨガや瞑想をする際には、チャクラを意識することで、心と体のヒーリング効果が大きくなります。



健康と幸せを呼ぶ

7つのチャクラはそれぞれ異なった働きを持っていて、バランスよく活性化させることで、私たちが本来持っている自然治癒力が高まるとされます。さらに、心身ともに調和がとれてネガティブな感情が消え、幸せな気持ちで満たされます。反対にチャクラが乱れると、体に不調が起きやすくなります。まさにチャクラは、幸せと健康を呼ぶ「扉」のような場所なのです。クンダリーニヨガ であなたの7つのチャクラを開花しましょう。

美容や健康に役立つ!ヨガの資格が人気の理由

ヨガは、心身の緊張をほぐし、心の安定とやすらぎを得ることを目的としています。ほかにも、姿勢の改善や肩こり・腰痛の解消に効果的ともいわれ、美容や健康を意識する若い女性を中心に、その人気は広がっていきました。
最近では女性だけではなく、男性や中高年層、子供など、性別や世代の枠を超えてヨガ人口が拡大しています。それに伴い、ヨガの資格を取得してプロのヨガインストラクターを目指したいと考える人も増えているのです。
では、継続してヨガに取り組むことで、どのような効果が期待できるのでしょうか。

ヨガは代表的な有酸素運動!ヨガにはどんな効果があるの?

無理せずダイエットしたい!

週に1度のレッスンで体重が3kg減少

ヨガのリラックス効果で、体内の水分や毒素を排出。ヨガを続けることで姿勢が改善されると、体の基礎代謝がアップします。基礎代謝が上げヨガポーズでインナーマッスルを鍛えて太りにくいカラダをつくっていきましょう。

沖縄でストレス発散リフレッシュしたい!

溜まったストレスや疲れを緩和

ヨガでは、ポーズをとりながら腹式呼吸を繰り返し行います。深い呼吸を行うことで、副交感神経が優位になり、質の良い眠りへとつながるでしょう。心身をリフレッシュさせ、ストレスや疲れを解消していきましょう


肩こりを解消したい!

肩こりや腰痛などの悩みを改善

在宅ワークやパソコン作業などで座っている時間が長いと、肩こりや腰痛などの原因となります。ヨガで筋肉をほぐすと体の柔軟性が向上し、疲れにくくなることも期待できます。ヨガで全身の血流を促進させて、在宅ワークなどの首・肩こり・腰痛などを解消していきましょう。

便秘や冷え性を改善したい!

血行促進し足先の温かみ感じるまでに改善

姿勢の悪さやストレス、水分不足など、便秘の原因はさまざま。ヨガで血流とリンパの流れが良くなり老廃物が排出し便秘や冷えにくいカラダを作りましょう。


ヨガの資格保有者は、幅広いフィールドで活躍できる!

美容や健康のためにヨガを取り入れる人は、年々増加しています。ヨガの資格を取得すれば、仕事や生活の幅広いシーンで活かすことが可能です。

ヨガスタジオやフィットネスクラブで働く

ヨガスタジオやフィットネスクラブ、スポーツジムなどでは、数多くのヨガのクラスが開催されています。資格取得を通して身に付けた知識やスキルを活かして、それらの施設でヨガインストラクターとして活躍することが可能です。参加者の年齢や目的、難度に合わせて適切なレッスンプログラムを工夫すれば、人気インストラクターとして成長できるはずです。

福祉・介護・医療現場でスクール講師として活動する

医療、介護、福祉に従事されている方々のストレスは心身両面に及びます。ヨガインストラクターを目指す人のために、スクール講師として指導にあたることもできます。若い方から高齢者の方まで幅広い年代で人気を集めているヨガ。認知症の予防や改善において、介護でも注目されており、自分自身でヨガを行うだけでなく、多くの人に知識を伝えることで、より大きなやりがいを得られるでしょう。

幅広い世代に向けたヨガ教室を開く

最近では男性や高齢者、子供にもヨガ人気が広がりつつあります。資格を活かして幅広い世代向けのヨガ教室を開けば、多くの人々の健康促進に貢献することができます。自宅の一部を利用して、個別レッスンやグループレッスンを行うヨガ教室を開業することも可能です。

ヨガインストラクターとして独立する

資格取得後、さらにスキルを磨けば、フリーランスのヨガインストラクターとして独立を目指せます。ヨガスタジオやヨガスクールと業務委託契約を結んだり、自宅でヨガ教室を開いたりするほか、出張ヨガのようなパーソナルレッスンを行うといった働き方もあります。


YOGA SHAKTIのヨガ講座を受講するメリット

YOGA SHAKTIのヨガ講座は、初心者でも安心して勉強できるわかりやすい内容と、隙間時間を活用できるカリキュラムになっています。短期間(3日間)で自分のペースで無理なく資格取得が可能なので、仕事や家事に忙しい人にもおすすめです。

3日間の短期間で資格取得!子育てや仕事の隙間時間で学べる

YOGASHAKTIのヨガ講座は、3日間で修了できるカリキュラム構成になっています。家事や子育て、仕事で忙しい人でも隙間時間に学ぶことができ、「小さい子供がいるので長期間家を空けるは無理」「仕事を長期間休めない」「専門書を読む時間がない」という人でも、スムーズに資格取得を目指せます。

自分や家族の心身の健康に役立てることができる

ヨガには、肩こりや腰痛、冷え、目の疲れなど、体に関する悩みに効果的なポーズや呼吸法があります。日常生活にヨガを取り入れ、家族にも教えることで、自分や家族の心身の健康につなげることができます。

沖縄で学べる・至福の時間

青い空、エメラルドの海に白い砂浜..自然に癒される沖縄。ヨガで心身リフレッシュできる自分時間を、沖縄でゆったりと過ごせるひとときは至福の時間。 多岐にわたる専門知識が学べる. ヨガに加えて、アロマ・心理学・NLP・マッサージ・基礎医学が同時に学べます。

7つの「チャクラ」を開き心身を活性化させ、幸運を引き寄せる!

7つのチャクラは、人のエネルギースポットで鍼灸で言う経絡(ツボと神経の経路)クンダリーニヨガの呼吸法や瞑想・マントラ・ヨガポーズでチャクラを活性化し調子を整えていきます。五大元素(空、風、火、水、地)とも繋がりがあります。五大元素は身体の各器官とも連動しており、ヨガ養成講座でバランスの滞りやエネルギー循環を促していきましょう。

YOGA SHAKTIのヨガ講座は、わかりやすい教材だから自分のペースでムリなく続けられる!

学習中のサポートと卒業後のアフターフォローが充実!

YOGASHATIのヨガ講座のテキストは、プロ監修の完全オリジナル教材です。専門的なポーズなども理解しやすい構成になっていますので、初心者でも安心して学習を進めることができます。学習サポートページのオンライン動画レッスンで何度でも復習できます。

ヨガのポージングや呼吸法・瞑想法・マントラ・シンギングボウルを本格的に学べる

YOGASHAKTIのヨガ講座のテキストでは、健康や美容、リラックスなど、求める効果別にたくさんのポーズを紹介しています。ポーズのやり方とともに、インドの伝統的な太陽礼拝や呼吸法・瞑想法・マントラ・7つのチャクラ・浄化法・効果を上げるためのコツ、注意点についてもしっかり学ぶことができます。

体力や免疫力アップを目指せる

ヨガを行うと、ほかの運動ではなかなか鍛えにくい体の内側のインターマッスルが鍛えられます。また、ヨガの呼吸法やポーズは、血流や代謝を高めて免疫力を高める効果が期待できます。体と心のバランスを整えたいと考えている人は、ヨガを続けるほどその効果を実感できることでしょう。

少人数で学べる!

運動が苦手な人や体が硬くて不安な人でも実践しやすい

マンツーマンから4人のセミプラーベートレッスンで少人数制です。多人数のレッスンではできなかったポーズの修正やアドバイスを受けられ、講師と会話をしながら行え、先生と一緒なので安心!ヨガは、無理に体を動かしたり力技で行ったりするものではありません。基本のポーズはゆっくりした動きなので、「運動が苦手」「体力に自信がない」という人でも手軽に取り組むことができます。自分のペースでステップアップしていける点も、少人数の魅力のひとつです。

クンダリーニヨガ とハタヨガの両方が学べる

日本ではクンダリーニヨガの指導者が少なく、7つのチャクラを開花する筋トレの要素が入ったクンダリーニヨガ とハタヨガが一度に両方学べるのが特徴です。一つひとつのポーズを丁寧にとりながら、肩や股関節にアプローチし、心身の調和をはかります。普段カラダを動かさない方でも無理なく楽しめるほか、運動をされている方のメンテナンスとしてもおススメです。

YOGA SHAKTIのヨガ講座で取得できる資格

YOGA SHAKTIのヨガ講座を受講し試験に合格すれば、「ヨガライフセラピスト・ヨガセラピー指導者資格」と「ヨガインストラクター」の2つの資格を取得することができます。

ヨガインストラクター

ヨガインストラクターは、YOGA SHAKTI認定資格です。
ハタヨガの流派や呼吸法、ヨガポーズ、瞑想法、マントラ、効果といった実践的な知識を身に付けた人が認定されます。資格保有者は、ハタヨガ45分、60分、90分のヨガクラスが組み立てられ、肩こりや骨盤の歪みなど、悩みに合ったポーズを指導することができます。

ヨガライフセラピスト・ヨガセラピー指導者資格

ヨガライフセラピスト・ヨガセラピー指導者資格は、YOGA SHAKTI認定資格です。

ヨガセラピーをクラスに取り入れて不調の原因となる体の癖や歪みを整える!自分自身の心や体に意識を向けることでヨガの効果をさらに高め、セラピストとして活動できる人へ認定される資格です。

【オプション】レインドロップ・アロマセラピスト

レインドロップ・アロマセラピストは、YOGA SHAKTI認定資格です。レインドロップとは、セラピー等級のアロマエッセンシャルオイルの原液を雨だれのように背中へ落とし、オイルを効果的に体内に浸透させていくアロマ セラピートリートメントです。心と体に溜まっている毒素や老廃物を体外へ排出させるデトックス
オプションでヨガ養成講座に合わせて学ぶ方が多くおすすめです半日で資格取得できます。 

3日間ヨガインストラクター養成講座
講座概要

ヨガ理論をはじめ、ポーズの基礎から応用までの指導法を習得

本講座は、インドの伝統的なハタヨガとクンダリーニヨガ・NLP心理学セラピー・7つのチャクラに基づいて作られています。

ポーズのホールド時間(身体を一定に保つ状態)が少し長く、ポーズの中でポーズの中で呼吸を深めていきます。ポーズ中に呼吸を深めていくことで、筋肉の深い部分を自分の力でほぐして自分の身体の力で熱をつくっていきます。このヨガ養成コースは、足の付け根の関節(股関節)と肩周りの関節を中心にほぐしていき、骨盤を整えることを通して、腰痛の改善だけでなく、肩こりや下半身の冷え・むくみの解消など、身体全体にさまざまな好影響をもたらしてくれます。ヨガは、代謝を上げ、痩せやすく太りにくい体質にしてくれるので、「ダイエットしている方」や、出産で開いた骨盤を整えてくれるため、「産後の女性」におすすめ。タレントのMEGUMIさんのマタニティヨガ&産後ヨガの専属講師が指導いたします。


講座修了後はハタヨガ・インストラクター資格取得ができ、日常で生かせることはもちろん、プロのインストラクターとして活躍できます。自宅や公民館等でヨガレッスン開講できるようになります。

内容·カリキュラム

ヨガ概要

ヨガ哲学・歴史・種類・ヨガ八支則

プラナヤマ(呼吸法)

腹式呼吸・火の呼吸法・片鼻呼吸(アヌロマヴィローマ呼吸法)・完全呼吸
呼吸の仕組みを学び、基本的なヨガの呼吸法をメインに練習します。

ヨガアーサナ(ポーズ)

基本的なアーサナ・応用アーサナの効果と実技指導
1つ1つのポーズを研究し、人体の構造と機能を理解しながら自分の体でポーズを体感して学ぶ

解剖学

安全に正しくヨガを伝えるため、ヨガの指導者として知っておくべき基本的な人体の仕組みを学びます。
身体の動かし方・解剖学の基礎を知る・セラピーヨガのプロップス(補助具)使用法を学ぶ・骨関節・筋肉の知識を深め、身体のメカニズムを知る

指導法

プログラムの組み立て方・レッスンの進め方・レッスンの中での動き方・声の出し方・リラクゼーション誘導・指導にあたっての心得

プロップス(補助具)の使い方

ブロック・ベルト・ボルスター・壁・バスタオル・枕・クッションなどのプロップスを使用し、ヨガ初心者の方や高齢者、身体が硬い人でも無理なくアーサナをとる方法を学ぶ

コミュニケーション・心理学

人前での話し方、生徒との関わり方、インストラクターとしてはもちろん、実生活に置いて役立つコミュニケーション能力や傾聴能力を高める心理学、コミュニケーション力を学ぶ

アシスト法

生徒のニーズを見抜く洞察力と生徒のニーズに応じてポーズを調整する適応力を養う。
補助(アジャスト)の仕方、歪みの修正、手法などを学ぶ

ヨガビジネス

インストラクターとして必要な資質、クラスの組み立て方、”ヨガを仕事にする”ということを基礎から分かりやすく学び、
クラス開催や集客に関する実践力を身につける、オンラインヨガについて学び、実践スキルを身につける

ヒーリング・シンギングボウルの癒しと浄化

マッサージの手法や、心を癒すリラクゼーション、シンギングボウルのやり方、ヨガニードラ

模擬レッスン

受講生指導により模擬レッスン(卒業試験・実技)を開催します。
気持ちを込めて、正確に伝えることを実践的に学びます。

※最終日に懇親会ランチを予定しています。

ヨガ初心者にも分かりやすいカリキュラムです。
今はヨガを気軽に学びたいという方から将来本格的なプロを目指す方まで、皆さんの夢の実現を最後までサポートします!

開催日程

【3日間集中】ヨガインストラクター養成講座 

10時〜13時、14時〜16時30分

2021年4月開講・ ヨガインストラクター養成講座
3日間通学コース


●沖縄在住の方は3日間通学になります。

第1講:4月28日(水)
第2講:4月29日(木・祝)
第3講:4月30日(金) 卒業試験

2021年4月開講・ ヨガインストラクター養成講座
4泊5日沖縄合宿コース

●4泊5日合宿コース<日程>

1日目 2021年4月27日(火) 沖縄到着&ホテルチェックイン
【特典オプション講座】
★レインドロップヒーリングアロマセラピスト1日習得講座  
2021年4月14日(水) 15:30~18:30 

2日目 2021年4月28日(水) ヨガ養成1
3日目 2021年4月29日(木・祝) ヨガ養成2 
4日目 2021年4月30日(金) ヨガ養成3  ★卒業試験:実技
5日目 2021年5月1日(土) ホテルチェックアウト&帰る日
(この日は授業はないので何時にご出発されても大丈夫です。
あるいは延泊して沖縄観光も楽しむ方もいらっしゃいますよ(*´∀`*))

2021年5月開講・ ヨガインストラクター養成講座
3日間通学コース

●沖縄在住の方は3日間通学になります。

第1講:5月26日(水)
第2講:5月27日(木)
第3講:5月28日(金) 卒業試験

2021年5月開講・ ヨガインストラクター養成講座
4泊5日沖縄合宿コース

●4泊5日合宿コース<日程>

1日目 2021年5月25日(火) 沖縄到着&ホテルチェックイン
【特典オプション講座】
★レインドロップヒーリングアロマセラピスト1日習得講座  
2021年5月26日(水) 15:30~18:30 

2日目 2021年5月26日(水) ヨガ養成1
3日目 2021年5月27日(木) ヨガ養成2 
4日目 2021年5月28日(金) ヨガ養成3  ★卒業試験:実技
5日目 2021年5月39日(土) ホテルチェックアウト&帰る日
(この日は授業はないので何時にご出発されても大丈夫です。
あるいは延泊して沖縄観光も楽しむ方もいらっしゃいますよ(*´∀`*))


2021年7月開講・ ヨガインストラクター養成講座
3日間通学コース

●沖縄在住の方は3日間通学になります。

第1講:7月7日(水)
第2講:7月8日(木)
第3講:7月9日(金) 卒業試験


2021年7月開講・ ヨガインストラクター養成講座
4泊5日沖縄合宿コース

●4泊5日合宿コース<日程>

1日目 2021年7月6日(火) 沖縄到着&ホテルチェックイン
【特典オプション講座】
★レインドロップヒーリングアロマセラピスト1日習得講座  
2021年7月6日(火) 15:30~18:30 

2日目 2021年7月7日(水) ヨガ養成1
3日目 2021年7月8日(木) ヨガ養成2 
4日目 2021年7月9日(金) ヨガ養成3  ★卒業試験:実技
5日目 2021年7月10日(土) ホテルチェックアウト&帰る日
(この日は授業はないので何時にご出発されても大丈夫です。
あるいは延泊して沖縄観光も楽しむ方もいらっしゃいますよ(*´∀`*))


ヨガインストラクター養成講座

講座概要

■受講料  253,000円 (消費税込)※資格保証

《含まれるもの&内訳詳細》

  • 入学金
  • 授業料
  • 認定修了証発行費
  • カウンセリング料
  • 運動指導料


《含まれないもの》

  • 往復の飛行機
  • 宿泊費
  • 保険
  • 食事
  • 交通手段(レンタカーやタクシー)
  • テキスト代

■参加対象

  • 初心者からヨガを深めたい方
  • ヨガインストラクター認定資格取得をお考えの方
  • ご自身のヨガのクラスにヨガセラピーを取り入れたい方
  • 肩凝りや腰痛、関節痛といった生徒さんの不調をヨガでケアしたい方
  • ダンスなど他のインストラクターとして活動中でヨガレッスンを取り入れたい方
  • 家庭や医療、介護の現場、託児所におけるヨガの活用に関心のある方


※職種やヨガの指導経験は問いません。過去の受講生は20代から75才まで!
みなさんのご参加をお待ちしています。(*^^*)


■定員・締切

少人数制(マンツーマンから2名〜4名)
募集締切は開講日10日前です。定員に達した場合は締切ます。

■講師

インド政府公認講師・ KRI認定クンダリニーニヨガ講師・ 堀内 瑞穂(ミミ)

■持ち物

  • ヨガインストラクター養成マニュアル(非売品:3,850円)
    (初日にお渡ししますので3,850円ご用意ください)
  • 写真1枚(縦 36 ~ 40mm 、横 24 ~ 30mm /履歴書の写真サイズ)
  • 筆記用具 
  • 書籍全部(2冊)
  • ノート 1冊
  • 白いヨガウエア(白い服上下、頭に巻く白い布かタオル)
    ※クンダリー二ヨガのレッスンは、服の色が決まっています。
    服の種類はなんでも良いです。
    白いTシャツでも、白いワンピースでもOK
    ユニクロなどでご用意頂けます。

 ・ヨガウエア
・タオル (大きめ2枚)
・ミネラルウォーター
・ヨガマット (レンタルマットなし)
・秒針がついた時計(置き時計あるいは腕時計、秒針がついていればどちらでも可)

【ヨガ書籍】下記2冊ご用意ください。アマゾンで購入できます。

■ヨーガ本質と実践 (持参:授業で使います)

新装オールカラービジュアル版 (ガイアブックス)
産調出版 定価3,255円
(まったくの初心者でも無理なくステップアップしていけるよう基本練習チャートで解説されている書籍です。世界のシヴァナンダヨガ講師養成コースで実際に使われているテキストの日本語訳版になります。ヨガインストラクターとして持っておくべきオススメ本です)

■クンダリーニ・ヨーガ (GAIA BOOKS) シャクタ・カー カルサ (著)

¥ 2,808(持参:授業で使います)

■お申し込み・ご予約、入学までの流れ

  1. 下記お申込フォームか電話にてお申し込み下さい。
  2. 受講料お支払の手続き・指定銀行へ振り込み(一括or分割)
  3. お振込みの確認がとれましたら予約完了となり、事前課題シートをメールします。
  4. ヨガの教科書、道具を個人でオーダーし、課題に取り組む。
  5. レッスン受講スタート!



※ご相談・ご質問などお問い合わせは、メールフォームから、あるいはお電話でおねがいいたします。
尚、レッスン中及びマッサージ施術中は電話にでれませんので、留守番電話にお名前、電話番号をゆっくり残してください。

リテイク(再受講)

リテイク(再受講):1日12,000円(税込)
※3日間、または11日間の「ヨガインストラクター養成講座」にご参加いただいた方が対象となります。
※お申込みフォームの通信欄に『リテイク』と、過去の参加年月をご記入ください。

宿泊施設のご案内

GO TO キャンペーンを用いて航空便&宿泊施設を押さえることで、通常より格安で沖縄に滞在することができます。

初心者でも
インストラクターを目指せる

ヨガと呼吸法・瞑想法の基本的な事から学び、プロのヨガインストラクターが目指せるレベルまで学習できます。短期間で3つの資格が取れ土台が作れる人気講座!!