マインドフルネス × 開運クンダリーニヨガ
不安を手放し、自分を受け入れる。自己受容と癒しを深める3日間
―資格ゼロ・経験ゼロから学べて、公民館・オンライ ンで教室開催OK―
女優MEGUMI さんの開運コーチが直接指導
自己受容と癒しで経済的・心の安定を育み、未来を開運へと導く3日間
TVや雑誌でも活躍されるMEGUMIさんに、マインドフルネス × クンダリーニの「覚醒ヨガ」を個別指導
TVや雑誌でも活躍されるMEGUMIさんに、マインドフルネス × クンダリーニの「覚醒ヨガ」を個別指導
「経験ゼロでも先生デビューできた！」と感じた受講生は9割以上。
あなたも“誰かの癒し”を届けられるインストラクターに。
“漠然とした不安”を
日常的に感じていませんか？
✅ 「またダメだ」と自分を責めてしまう
✅ 先の未来を考えると漠然とした不安になる...
✅ 考えすぎて眠れない
✅ 頑張っても自己否定のクセから抜けられない
✅ もっと自然体で自分を好きになりたい
実は、このようなお悩みを
抱えているのは
あなただけではありません。
多くの人が同じように 「不安と自己否定のループ」 に囚われています。
特に、仕事や家庭で責任ある立場にいる方々の多くが、次のような思いを抱えています。
✅ 子育てと仕事に追われてホッとできる時間が見つからない…
✅ 毎日の慌ただしさの中で、心の余裕が失われていく
✅ 「このままで大丈夫かな」「もっと何かできるはずなのに」そんな思いが頭から離れない…
✅ 人の感情を“もらいやすく”、気づくとぐったり疲れている
✅ 人混みや強い刺激の多い場所が苦手で疲れやすい
✅ 相手に嫌われたくなくて相手を優先しすぎて、自分の気持ちが分からなくなる
マインドフルネスとは、
日常の中で短時間で行える
心のトレーニング方法です
瞑想には「正しいやり方」「こうしなければいけない」という決まりはありません。
あなたがすべきことは至ってシンプル。
あなたに必要なのは、ただ自分のためだけの時間をつくることです。
特別な道具や場所はいりません。準備は一切いらず、いつでもどこでもできるのが、マインドフルネスの特徴です。また、最近では、世界の大学や医療機関、GoogleやAppleなどの有名企業でも、マインドフルネスが「ストレスを減らし、集中力を高める方法」として取り入れられています。
医療分野でも、マサチューセッツ大学で開発された「MBSR（マインドフルネスに基づくストレス低減法）」が、慢性疼痛やがん患者のメンタルケアに広く活用されています。
Googleや大手企業
モデルのミランダ・カー俳優のニコール・キッドマンも導入している
マインドフルネスとクンダリーニヨガ
ミランダ・カーが現在熱心に取り組んでいるのが「クンダリーニヨガ」。
「クンダリーニヨガは神経システムをサポートして、体にエネルギーをあたえてくれるの。それにチャクラも開いてくれる。クンダリーニヨガの哲学を愛しているの。その哲学と一体化することができると、とてもパワフルなレッスンができるのよ」「エネルギーと刺激がもらえるの」と、ご自身のインスタグラムやインタビューで熱く語っています（ヨガジャーナルより一部引用）。
こうした実践報告と科学的根拠を背景に、マインドフルネスとクンダリーニヨガは今や世界中で注目を集める有効なメソッドとして定着しつつあるのです。
しかし、私達は知らず知らずのうちに、
✅ お金・仕事・恋愛などの人間関係で「与えすぎ」「受け取り下手」のパターンを繰り返してしまう
✅ 他人の期待に巻き込まれてしまう
✅ 本を読んでいるのに、現実がなかなか変わらない
✅ 世界があまりにも速く動いていて、物事が間違った方向に進んでいる、感覚がある
✅ 仕事や家事に追われ、心に余裕がない日々
✅ 自分に自信が持てない
といった状況に陥りがちですが、実はこれらの悩みには共通の原因があります。
それは、
私たちの脳が「常にオン」の
状態になっているということ
つまり
「私たちの脳が休めていない」=脳疲労
🧠脳も、神経も、限界寸前かも。
現代社会では、
膨大な情報、終わらないタスク、常に追い立てられる時間のプレッシャー…。
それにより、脳が休まる時間がないのが当たり前になっています。
その結果──
✅ ストレスホルモンの過剰分泌
✅ 自律神経の乱れ
✅ 睡眠の質の低下
✅ 50代からの顔のたるみ・シワ・ほうれい線
✅ 集中力の低下
✅ 感情コントロールの難しさ
といった症状が引き起こされているのです。
私もマインドフルネスと
クンダリーニヨガに出会ったことで
人生が大きく変わりました
結婚を叶え、大切なパートナーと出会えた
約4000万円の価値ある200坪の土地を0円で手に入れ
夢だったマイホーム＆自宅サロンを実現
芸能人や著名人も通うサロンとして成長し
ヨガとヒーリングを提供する中で
全国から生徒さんが集まるようになりました
クンダリーニヨガに関する書籍をAmazon Kindleで初出版しAmazonでも注目を集めています
さらに電子書籍プレゼント配布や雑誌掲載を通じて
魂の目覚めや潜在意識の解放をテーマに、全国の読者の方に届けています
この沖縄のパワースポットから全国へ届けたい──そう願い、長年培ってきた講座をオンライン化したことで沖縄にいながら全国・海外からも生徒さんが集まるようになりました
その結果、登録1000名以上が参加する大型オンラインイベントに出展するなど
多くの出会いやご縁が広がっています
多くの方が
「心の変化」「人生の変化」を実感！
実践者の声をご紹介します
MEGUMIさん（女優）
MIMIさんから学んだクンダリーニヨガは、体を整えるだけでなく、
心やエネルギーの変化を実感できるものでした。
▼Before
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仕事が忙しく、時間に追われて疲れていた
-
ストレスで心も身体もバランスを崩しがちだった
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リラックスする時間がなく、気持ちが落ち着かない日々だった
つまり、ストレス過多・疲労感・心の不安定さ がBeforeの状態
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心と体のバランスを崩しやすかった私が、MIMIさんのヨガで整い前向きに変われた
-
呼吸法やマインドの変化によって「心身が整い、安心感と前向きさを取り戻せた」と変化
MIMIさんから学んだクンダリーニヨガは、体を整えるだけでなく、心やエネルギーの変化を実感できるものでした。
一緒に実践することで、呼吸や瞑想の大切さを改めて知り、自分自身を深く見つめ直すきっかけになりました。
今では心の安定と、自分を信じる力が育っています。（雑誌から一部記事抜粋）
▼After
島根県 一児の母・ヨガ歴ゼロ（DVDでやっただけ）
初心者から、３日間で本当にヨガインストラクターに転職できた！
3ヶ月後に90万円売上達成できました！
これから受講を考えている人へ
私は初心者から、３日間で、本当にヨガインストラクターに転職できました。
３日間で、インストラクターの教えるためのスキルも学べるんだけど、私の中で大きかったのは、ミミ先生のヨガに感動しました！３日間のヨガを受講して、教える練習したり、受けたりして、自分の心がすごく楽になって、島根県の人にヨガを伝えたい！って先生になる決意ができました。
この講座を受講すると、ヨガを伝えていく上で必要な土台や「自分を大切にする自分軸」ができます。コロナ禍とか、環境や外側の状況が変わったとしても、形を変えながら柔軟にヨガ教室を運営できる力がついたので、オススメです。
インストラクター養成講座を受講した理由
子育ても仕事も家事もとにかく多忙で忙しいから、余裕がなくなり、子供にイライラしてしまい、ヨガを受けたら、「心の悩み」が消えて、そういうイライラが落ち着くかもと思いました。
MIMI YOGA選定理由
資格は取りたいけど、近所になくて、遠方（広島）にあるけど、通うと交通費がかかるし、仕事が長期で休めないから家を長期であけれないので、３日間で短期集中で学べる利点と、「心の悩み」が解消できるかもと惹かれて受講を決めました。
マインドフルネスとは
瞑想して「いまこの瞬間」に意識を向け
過去の後悔や未来の不安に振り回されずに心を整える方法です
瞑想を行うことによって深く自分を 見つめ直すことができます。
またあなたの頭の中にか駆け巡る 雑念や日常のストレスがあることにも 気がつきます。
わたしたちは、瞑想を通して、脳の中で、神経回路のトレーニングをしていきます。
この練習で、わたしたちの脳の形とメカニズムは日々進化していきます。
瞑想を始めるとすぐにあなたが実感する 変化としては 不安の軽減や睡眠の質の改善、 幸福感の向上といったものがあげられます 。
「頭が静かになった」
「心に余裕が生まれた」
「大失恋から立ち直れて 幸せになった」
そんな変化を誰でも体感できる——それがMIMI式マインドフルネスです。
疲労は、身体ではなく、
脳から生まれている。
例えば、以前の後悔や罪悪感を感じたり、これから起きることを不安に思ったりと、意識が常に過去や未来に向いていることが、疲労や不安の大きな原因。
脳の疲れは、睡眠や休暇などを通して身体を休めることのみでは解消されず、日常生活を通してどんどん蓄積されていきます。それが積もり積もって慢性化すると、あらゆるパフォーマンスが低下し、ときには心の病へと至ることも。
頭のおしゃべりが静まり、心に「スペース」が生まれる
この講座で得られる未来
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不安や孤独から解放され、「ありのままの自分」を受け入れられる心の余裕が手に入ります
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自分を責めるクセが減り、自己受容とセルフラブが深まる
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家族やパートナーとの関係が優しく変わる
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ぐるぐる思考や緊張から解放され、安心して眠れるようになる
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ヨガや瞑想を教えるスキルが身につき、副業や教室開催に直結できる
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第4チャクラ（ハート）と第1チャクラ（安心・安定）が整い、心と人生の基盤がしっかりする。だからこそ、自分の力で副業や教室開催にも安心して挑戦できるようになります。
受講生の声
"今ここ" につながり 睡眠の質が改善した
「まさか自分が“ヨガの先生”になる日がくるなんて！
子育ても落ち着き、今では週1回、公民館で教えています
副業で月5万円の収入にもなり、やりがいも心の充実感も得られています。
真理子さん（50代・主婦）
「“この歳からでも本当に始められるの？”と最初は不安でした。
でもこの講座のおかげで、オンラインで安心して教室を開くことができ、今では月に安定して30万円の売り上げが立つようになりました。
看護師として培った“人を癒す力”を、
今度はヨガを通じて誰かに届けられる日々が本当にうれしいです。」
智子さん（60代・元看護師）
毎日、仕事と人間関係に疲れていて、正直“心がすり減っている”感覚がありました。
そんな中で出会ったのがこの講座でした。
マインドフルネスで“本当の自分”と向き合う時間が持てたことで、
心が少しずつ整っていき、気づいたら自然に笑えるようになっていました。
さらに、講座で体験したクンダリーニヨガが初めての感覚で、気づかないうちに抱えていた“恋愛へのブロック”がスッと解けていって――
なんと、久しぶりに彼氏ができたんです。
「整える」って、ただリラックスすることじゃなかったんですね。
由美さん（40代・事務職）
あなたはこんなことで悩んでいませんか？
✔️ヨガやスピリチュアルが好き。でも「資格も経験もない私に教えるなんて…」と感じている
✔️癒しや学びを受け取ってきたけれど、“それをどう活かせばいいか”わからない
✔️子育てや介護が落ち着いてきたけど、「私には何ができるの？」と不安になる
✔️心のモヤモヤや焦りが続いて、自分の本質や強みを見失いがち
✔️「自分を癒す時間」すら取れず、常に周りに振り回されてしまう
✔️転職・副業・独立を考えているけど、自信が持てない
✔️このままだと「私の人生、ずっと変わらない気がする」と感じている…
実は、同じ悩みを抱えていた卒業生たちが
たった「3日間」で“先生”として教室デビューしています。
そして今では、
自分の整え方を誰かに伝える【小さな教室の先生】として活躍しています。
そんなあなたにこそおすすめです
✅過去の挫折やトラウマを抱えながらも、自分らしく生きたい方
✅メンタル不調や不安を乗り越え、心の安定を手に入れたい方
✅占星術・数秘・マインドフルネス・ヨガ瞑想などスピリチュアルにも関心があり、もっと深めたい方
✅自分を癒しながら、人の役に立ちたいと願っている方
✅自分の経験を活かして、ヨガや癒しを仕事にしたい方
✅心の安定と経済的基盤を両立したい方
ここでしか学べない！マインドフルネス ✕ NLP ✕ ヨガの融合
心理学・瞑想・ヨガの統合アプローチで「心・体・魂」を丸ごと 癒す
短期集中で学び、修了後すぐにヨガや瞑想を教えられるようになる
ただ資格を取るだけでなく、自分が癒され、人を癒し、さらに仕事につなげられる
安心感・愛・自己受容を土台に「経済的安定」まで叶える
マインドフルネスと天使のエネルギーを融合した、ここだけのカリキュラム
マインドフルネス
ヨガインストラクター養成講座
3日間ライブ＋動画講座
ライブレッスン
（3日間・各5時間）
セルフラブ覚醒マインドフルネストレーナー、創業者
・少人数制のオンラインライブで、実際に指導する体験を積む
・質問やフィードバックをその場で受けられる安心サポート
・マインドフルネス、ヨガ、NLP心理学を融合した唯一のカリキュラム
動画講座
（35時間以上）
・マインドフルネス瞑想の基礎から、クンダリーニヨガ、自己受容ワークまで体系的に学べる
・いつでも何度でも視聴OK → 忙しい方でも自分のペースで習得できる
・卒業後も継続して復習可能
場所を選ばず
いつでも、どこからでも受講可能
ビフォーアフター
レッスンを受講されたお客様の成果をご紹介
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「自分らしく働きたい」「人の心に寄り添いたい」3日間集中ヨガ講座の
コース概要
【受講期間】
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3日間の集中ライブ講座＋サポート動画レッスン
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動画は開始日から 1年間いつでも視聴可能
（忙しくても自分のペースで学べます）
【コース内容】
1️⃣ セルフラブ4つの智慧の座学
魂の愛・自己受容・癒しを体系的に学べる「セルフラブ心理学」。
受講生専用ページで繰り返し動画視聴できます。
2️⃣ 魂の傷を解放するセッション
Mimiが直接ナビゲートするグループコンサル（90分）。
仲間と一緒に実践しながら、深い癒しと自己受容を体感できます。
【プレミアム特典：7大天使の遠隔アチューンメント】
受講者の方には、あなたの魂をサポートする 7大天使のエネルギー伝授 を特別にご用意しました。
天使たちの光の波動が
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あなたの心を守り
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不安を手放し、
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本来の才能と使命を開花させるサポートをしてくれます。
「癒し」「守護」「愛」「浄化」など、7大天使それぞれの波動を体感できるアチューンメントは、
あなたの人生の転機を後押しする強力なギフトです。
この講座で身につくこと
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自己ヒーリング
日常の不安やストレスを癒し、自分の心と体を整えられるようになります。 -
他者ヒーリング
大切な家族や友人、クライアントに“癒し”を届けられるようになります。 -
アチューンメント伝授
あなた自身が、他の人にエネルギーを伝える側になれる力を得られます。
講座の内容（3日間プログラム）
マインドフルネスヨガ
Day1
太陽礼拝・ヨガ指導の基本・心を整える呼吸法
チャクラ対応: 第6チャクラ（直感・集中力）
Day2
クンダリーニヨガ×マインドフルネス・自律神経を整える技法
チャクラ対応:第4チャクラ（自己受容）
Day3
誘導瞑想・実技指導演習・“癒しの声”を育てるワーク
チャクラ対応:第3＆第5チャクラ（自己表現・意志力）
《午前中》＜ヨーガの実践＞
・ミミヨガ体験
・太陽礼拝 太陽礼拝のポーズ取り組み方と指導法
・ダウンワードドック ヨガの実践と教え方アジャスト演習
・チャイルドポーズ ヨガの実践と教え方アジャスト演習
・プラーナーヤマの実践法 基本・応用の呼吸法の習得と指導法
・インストラクション実践 ペアかグループでヨガ指導演習
・フィードバック 潜在意識の活性化
《午後》
＜マインドフルネス＆ヨーガ概論＞
・マインドフルネスとは「今ここに意識を向けること」
・ミミが伝えるマインドフルネス【魂の目覚め】【感情の浄化】【波動の調律】まで導く、深い癒しのプロセスとは？
・ボディスキャン瞑想の実践練習
ハートチャクラを目覚めさせ、“魂の自分”とつながるマインドフルネス実践
2日目は、呼吸と動き、マントラ、エネルギーを使ってクンダリーニヨガで深く「今この瞬間」に入り込む体験をしていきます。
この日のテーマは【ハートチャクラ（アナハタ）】
思考に偏りがちな日常から一歩抜け出し、“感じる力”を取り戻すための覚醒ワークを行います。
《午前中》＜ヨーガの実践＞
・開運クンダリーニヨガ 浄化体験
・ハートチャクラ（アナハタ）へのアプローチ
・【繁栄はスピリチュアル】セクシャリティ・感情・お金へのブロックを手放すチャクラワーク
《午後》
＜マインドフルネス＆ヨーガ概論＞
・開運クンダリーニヨガとは
・マントラについて
・7つのチャクラとハートチャクラとオーラ
・チャクラのパラダイムシフトと“繁栄”のスピリチュアル実践
・第三の目とクラウンチャクラが開く、宇宙との一体感に目覚めていく
・タントラ数秘 × テンボディで読み解く “魂の設計図と今の整え方”
・生年月日から導き出される6つの魂コードとテンボディ理論で、あなたの本質・使命・今世のテーマを深く読み解きます。
クンダリーニヨガのムーブメント瞑想：心と感情のクリアリング実践と卒業試験（実技）
この瞑想は、クンダリーニヨガ覚醒法の上級講座で私がインドで体験した瞑想を実践します。身体と心の統合を完成させるためのものです。ブッタのポーズを含む一連のポーズと、それぞれのポーズが引き出す感情を使いながら、心をコントロールし、魂のもとへ導く訓練となります。
《午前中》＜ヨーガの実践＞
・卒業試験（実技）
・フィードバック
《午後》
＜マインドフルネス＆ヨーガ概論と実践＞
・開運クンダリーニヨガ 浄化体験
・クンダリーニヨガのメンタルエクササイズ
・ムーブメント瞑想：心と感情のクリアリング
・脳波がアルファ波〜シータ波へと安定
・潜在意識の「カルマ的パターン」が浮上＆変容する
・ネガティブな心、ポジティブな心、そして中立的な心のバランス
・瞑想時間と効果について
・レッスンの構成について プログラミング法・構成法・指導法
・タイムマネジメント タイムマネジメントの仕方
・オーディション オーディション成功の秘訣と実践
・ヨガレッスンづくり ６０分のヨガレッスン作り方
・オンライン教室の作り方
・ありのままを受け入れる瞑想
🌺さらに今だけ！豪華6大特典🌺
特典・ボーナス（アチューメント・追加教材・最大限サポート）
特典①オンラインヨガ動画レッスン・無料受け放題！
Mimi Yoga Shaktiコミュニティ特典
卒業後も“いつでも学べる”動画レッスン付き
・あなたのご都合の良い時間に事前学習動画を視聴
・受講期間に合わせて、予習ができます！
自分のペースで動画学習！
24時間いつでも視聴可能な動画講座で自分のライフスタイルに合わせて学習が可能に！
クリック一つで
簡単に開始
特典：Mimi Yoga Shaktiコミュニティ参加権
特典・ボーナス（アチューメント・追加教材・サポート）
受講費
2025年 開催日程
【9月開催】毎週水曜日 9:30-15:15 （昼休憩45分）
①9/24 ②10/1 ③10/8
【9月開催】土日コース 9:30-15:15 （昼休憩45分）
①9/27（土） ②9/28（日） ③10/5（土）
【10月開催】毎週水曜日 9:30-15:15 （昼休憩45分）
①10/29 ②11/5 ③11/12
▼下記フォームよりお申し込みください▼
【STEP1】ご決済
【STEP2】事前面談を予約する
“自分を整えること”がわからなかった私が、教える側になった理由
マインドフルネスヨガ講師の紹介
MIMI
瞑想トレーナー／ヨガ講師歴18年
マインドフルネス・クンダリーニヨガ指導者
NLP心理学・ヒプノセラピー実践家
著書：『開運クンダリーニヨガ＆瞑想入門編』ズボラでもできるのに、なぜか願いが叶う。“愛・お金・運命”が一気に動き出す（Kindle出版）
🌿はじめまして、MIMIです。
私はこれまで18年間、ヨガと瞑想の指導をしてきました。
けれども実は、昔の私は「自分を整えること」すら分からず、
頑張りすぎていつも心がカサカサしていました。
人の目ばかり気にして、自己肯定感も低く、自己無価値でいっぱいでいつもおどおどしてました。
そんな私を変えてくれたのが、「マインドフルネス」と「クンダリーニヨガ」の出会いでした。
🍃マインドフルネスとの出会い
私は、マサチューセッツ大学医学部で
マインドフルネスストレス低減法（MBSR）を開発した
ジョン・カバット・ジン博士の理論を学びました。
HSP気質で、常にまわりの空気や感情に飲み込まれていた私にとって
この学びは「本来の自分に戻る扉」だったのです。今でも、ぐるぐる思考に飲み込まれた時、私は、いつもマインドフルネス瞑想に助けられています。
🍃クンダリーニヨガとの出会い
攻めの開運術クンダリーニヨガのパートでは、ハートチャクラの開花を中心に、“今この瞬間”に意識を向けながら、心と体を同時に整えていきます。
呼吸を深く感じ、自分の内側に静けさが戻ってきたとき、
人と比べることも、無理して頑張ることも、少しずつ手放せるようになったんです。
この養成講座は
私自身の18年間の実践と変容の旅をギュッと詰め込んだ、
「整える私から、誰かを癒せる私へ」変化していく3日間です。
資格がなくても、経験がなくても大丈夫。
あなたの心の静けさが、きっと誰かの光になります。
繊細な人のために設計された、やさしい資格講座です
マインドフルな生活を送るメリット
質の高い睡眠習慣
心の安定
ストレスレベルの低下
ぐるぐる思考を
止める
エネルギーの流れを整え、魂とつながる
でも、もしも──
静かに呼吸を感じながら、自分とつながれる場所があったら？
「自分は繊細すぎるんじゃないか」
「気にしすぎる性格をどうにかしたい」
そんなふうに、ずっと自分を責めてきたあなたへ
この3日間で体験するのは
“責める”から“整える”へのシフト
静かな呼吸の中で
“わたし”という存在そのものが癒しになっていく──
そんなマインドフルネスの力を育てていきます
あなたの繊細さは
誰かにとって「やさしい安心」になる才能です
ポーズが上手じゃなくても、声に自信がなくても、ただ“そこにいる”だけで癒しになる
繊細なわたしのまま、人の役に立てるヨガがあるんです