top of page
「MIMIと、ひと息。」では、Mimiが日々の経験や気づきを通して、人間関係、自分らしさ、マインドセット、魂の法則、心の整え方、年齢を重ねること、そして毎日をもう少し心地よく過ごすためのヒントを音声でお届けします。
最初から順番に聴く必要はありません。今の自分に近いテーマや、ふと気になったタイトルから選んでみてください。
初めての方におすすめ
魂の気づき（進化）のサイン
何から聴こうか迷ったら、まずはこちらから。今の気持ちに近いものをひとつ選んでみてください。
心を整える｜不安・ストレス・感情
考えごとが止まらない時、感情が揺れやすい時、不安やストレスが続いている時。
無理に前向きになろうとしたり、気持ちを切り替えようと頑張らなくても大丈夫です。
そんな時こそ、少し立ち止まって、自分の呼吸や体の感覚に意識を向けてみませんか。
ゆっくり呼吸する。体の緊張に気づく。今の気持ちをそのまま感じてみる。
心を無理に変えようとするのではなく、まず体から整えていく。
心を整える入り口として、瞑想ガイド、ストレスケアガイド、呼吸法ガイドがあります。
潜在意識・願望実現
「もっと頑張らなきゃ」「今 の自分では足りない」。そんな無意識の思い込みを手放し、自分にかける言葉や瞑想を通して、望む未来へ一歩ずつ進んでいきましょう。
-
43歳でスピード婚した私が実践したインドの瞑想｜クンダリーニヨガ
25:02
07:27
14:34
14:19
16:49
bottom of page