“やる気が出ない”“何をしてもスッキリしない”──そんな時に試してほしいのが、クンダリーニヨガの中でも特に人気の「火の呼吸」。短く力強い鼻呼吸をリズムよく繰り返すことで、内臓や神経系にアプローチし、自律神経・感情・エネルギーを一気に整えていきます。 この記事では、火の呼吸の効果と注意点、初心者でもできる実践方法をわかりやすく解説します。

クンダリーニヨガ＆マインドフルネス4ヶ月プログラムへご参加いただきありがとうございます。 このページでは、2026年７月スタート生の開催スケジュールをまとめています。 ライブ開催日や時間の確認の参考としてご活用ください。 2026年7月開催日程スケジュール レッスンスケジュール（全9回） 7月26日（日）10:00〜11:00 (60分）クンダリーニヨガ　 免疫力と自己信頼を高めるクリヤ 8月9日（日）10:00〜11:00 (60分） マインドフルネス 8月23日（日）10:00〜11:00 (60分） 9月13日（日）10:00〜11:00 (60分） 9月27日（日）10:00〜11:00 (60分） 10月11日（日）10:00〜11:00 (60分） 10月25日（日）10:00〜11:00 (60分） 🌿 外部講師スペシャルレッスン（予定） 9月開催予定（日時調整中） 📌 開催日時は7月26日（日）のライブレッスンで皆さんのご希望を伺い、決定いたします。 内 容 🌿 9月開催予定｜外部ゲスト講師スペシャルレッスン...

クンダリーニヨガ＆マインドフルネス4ヶ月プログラムへご参加いただきありがとうございます。 このページでは、6月スタート生の開催スケジュールをまとめています。 ライブ開催日や時間の確認、振替受講の参考としてご活用ください。