開運体質は“呼吸”でつくれる──40代からの人生を変える10日間チャレンジ
- Yoga Shakti
- 9月28日
- 読了時間: 5分
「人生が停滞するとき、変わるのは “呼吸” から。」──40代から始める開運体質のつくり方。
「最近ツイてない」 「モヤモヤが止まらない」──そんな時こそ、“呼吸”を整えるタイミング。
潜在意識に働きかける《開運呼吸法》で、人生を軽やかに好転させましょう。
40代からの開運体質づくり、ここから始まる！
クンダリーニヨガ×マインドフルネス×呼吸法
MIMIの開運ブログへようこそ！
こんにちは、クンダリーニヨガ講師のMIMIです。
「なんとなく心がモヤモヤする」 「運気が下がってる気がする」
そんな感覚を抱えていませんか？
私自身、そんな風に感じていた時期がありました。
でも── 呼吸を変えるだけで、人生がすーっと整いはじめたんです。
✔️運気が落ちてる気がする…でも理由がわからない。
✔️SNSを見れば…誰かの成功や幸せに焦り
✔️頑張っても空回りしているような感覚。
そんなときに見落とされがちなのが、「呼吸の浅さ」
・眠れない夜も、呼吸でスッと心が静まる
・エネルギー不足の朝も、呼吸で自然にパワーが満ちる
・深く呼吸することで、思考のぐるぐるが止まり、 静けさと安心感が戻ってくる
そんなあなたのために.....
40代からのクンダリーニ開運ブレス（呼吸法）
〜プラーナヤーマシリーズ〜
はじまりました！
このシリーズでは、40代からの人生を軽やかに生きるための
【潜在意識リセット × 呼吸法 × クンダリーニヨガ】 を毎日お届けします。 🔥 10日間チャレンジって？
このシリーズでは、40代からの人生を軽やかに生きるための
【潜在意識リセット × 呼吸法 × クンダリーニヨガ】 を毎日お届けします。 🧘♀️ 40代からの開運体質づくり、ここから始まる！
この動画は、【開運呼吸法10日間チャレンジ】のイントロDay0です。
「なんとなく心がモヤモヤする」
「運気が下がってる気がする」
そんなあなたへ。
たった7分で、呼吸を通して潜在意識を整え、開運体質へとシフトしていく方法をお届けします🌿
Day0（イントロ）では、
なぜ呼吸が「運」に影響するのか?
そして、なぜ今このシリーズが必要なのかをお話ししています。 【今回の動画】Day0：イントロ https://youtu.be/2fW6GEyvdfw?si=1nNVeWYZGn-VkKAL
この動画でわかること
・なぜ呼吸が「運」に影響するの？
・潜在意識と健在意識のつながり
・クンダリーニヨガとマインドフルネスの力
・開運体質をつくる呼吸の秘密
【動画の目次】
00:00 | 40代からの開運体質ヨガへようこそ｜人生が軽くなるヨガとは？ |
|---|---|
00:40 | “呼吸だけ”で人生が整う？｜開運呼吸法・プラーナヤーマとは |
02:00 | 呼吸が浅い人は運を逃す？｜運気と呼吸の深い関係 |
04:00 | MIMIの自己紹介｜10年会社員→どん底→インドでクンダリーニ覚醒 |
03:54 | ひと呼吸で、人生が変わる 〜Take a breath〜 |
05:30 | 社会で疲れたHSP・繊細さんへ｜“人の氣”に負けない呼吸法 |
06:40 | クンダリーニヨガの開運力は即効性あり！｜本来のあなたに戻る方法 |
今回の学びポイント
▷ なぜ呼吸が「運」に影響するの？
呼吸が浅い＝心に余裕がない状態。 「チャンスが来てもつかめない」体質になってしまうのです。 逆に呼吸が深まると、シンクロが起きたり、人間関係がスムーズに。
▷ 潜在意識と顕在意識のつながり
日常の“なんとなく不安”“イライラ”“やる気が出ない”── 実はこれ、潜在意識からのサインかもしれません。 呼吸を通して、そのパターンをゆっくりほどいていきましょう。
▷ クンダリーニヨガとマインドフルネスの力
ただの運動や瞑想ではない、 呼吸・動き・音の組み合わせで、 “眠っていたエネルギー”が目覚める体験ができます。
▷ 開運体質をつくる呼吸の秘密
呼吸は、無意識とつながる入り口。 このプラーナヤーマシリーズでは、 1日たった数分、誰でもできる呼吸法を使って、 心とエネルギーを整えていきます。
＼呼吸と意識が変われば、心と人生も変わる／
あなたは...
「モヤモヤが止まらない」 「考えすぎて寝つけない」 そんな夜を過ごしていませんか？
多くの人が、“表面的な癒し”だけで終えてしまい 根本にある思考のクセや潜在意識はそのままだから いつまでもモヤモヤを繰り返してしまうんです。
でも、本当に変わるための鍵は、
マインドフルネス × 呼吸法 × 意識の統合
にあります。
だから、まずは マインドフルネス入門動画講座 を毎回提示するようにしています。 この動画では ・日常の中で意識を“今”に戻すコツ ・思考ループを止める体感ワーク ・呼吸と意識をつなぐシンプルな実践
を体験できます。
動画はここ👇 ▶︎ マインドフルネス入門動画講座
【動画の目次】
たった10分で不安が消える？ | |
自己紹介 | |
心が重くなる正体──「魂の傷」と潜在意識ブロック | |
私を変えた2本柱：クンダリーニヨガ × マインドフルネス | |
タフティ解説 “眠ったフィルム”とは？現実が繰り返される仕組み | |
受講者の変化：距離感が整い、人間関係がラクになる | |
“その場しのぎ”の限界：マッサージ・占い・本が効かない理由 | |
私自身も同じ悩みを抱えていました | |
マインドフルネスとは | |
“観察”がストレスを溶かす──3ステップの超シンプル実践 | |
マインドフルネスが注目されている理由 | |
マインドフルネス体験セミナー | |
私の想い |
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ここでは、呼吸法の先にある 「潜在意識の目覚め」と「マインドフルネス」の統合を、実際に体験できます。 あなたの人生を静かに、そして力強く変えていく第一歩となるでしょう。
「運がいい人」には共通点があります。 それは、「自分を整える習慣」をもっていること。
この10日間の呼吸習慣が、あなたの“心と運”を整える第一歩になりますように。
Take a breath. 本当のあなたに還る10日間へ
次回のチャレンジ動画
Day5では、朝にエネルギーをチャージする“開運呼吸法” 寝たままできる腹式呼吸の実践練習をお届けします。 どうぞお楽しみに！ ▶︎ 開運ヨガ10日間チャレンジの全体まとめはこちら（後日公開予定）
サットナム MIMI
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