【マインドフルネス ヨガ】HSPで婚活に疲れた私が、マインドフルネスで人生逆転！結婚も仕事も叶った“整え力”とは？

🌿今日も繊細で素敵なあなたへ💠

あなたのそのままが、もうすでに素晴らしい🌈 はいさーいこんにちは、ミミです＾＾

＼自分を癒しながら、豊かに生きる／ たった1日10分、“自分を整える時間”を持つだけで 人生が少しずつ静かに変わり始める──

そんな体感を、私は マインドフルネス瞑想とクンダリーニヨガで得ることができました。

今日は、「結婚できないかも…」と ずっと思い込んでいた私が、 44歳で運命の相手と出会い、 愛される結婚とマイホームを手に入れた理由を 実体験からお届けします✨

＊＊＊＊＊＊  朝のブログでは
 【“整える”から人生が動き出す理由】 をテーマに 本来の自分を取り戻すヒントをお届けします🌿 ＊＊＊＊＊＊


 

「もっと行動しなきゃ」「頑張らなきゃ」 そう思って焦っていませんか？

でも、本当の開運とは、 “波動が整った瞬間に、 人生が静かに動き出すこと”

なんです。

効率を上げたい！

と思う時、

もしあなただったら何をしますか？

多くの人は、

効率＝スピードアップ

だと思いがちですが、

そもそも効率の本質は──

自分がパフォーマンスよく

動ける状態を作ること。

どんなに工夫を凝らしても、

睡眠不足でフラフラ、

食事が適当でエネルギー不足…

では、

結局、頭も体も

使い物になりません。 「波動の整わない状態で行動しても、

“魂の道”には乗らない」

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人は本来、宇宙のリズムと呼吸を合わせて生きる存在。 

にもかかわらず 「もっと行動しなきゃ」 「やらなきゃ」に囚われて動くと、“ずれた次元”に意識と現実が引き裂かれる。 そのとき、 ✔️ 睡眠不足 ✔️ 食事が乱れる ✔️ 呼吸が浅くなる ✔️ 心が焦っている 

これらはすべて、魂と肉体のエネルギーの乖離現象。

だから「何かをする前に、“波動の足場”を整える。　　 それが、宇宙と調和して生きるということです」

「運気が悪いときほど、“努力”が逆効果になります」

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 多くの人が、「成果が出ない → もっと頑張ろう → さらに疲れる → うまくいかない」という“空回りのループ”に陥っている。 

🗣️「運気が落ちてる時に頑張っても、だいたい裏目に出ます。　　だから、まずは“休む”のが正解です。」  

たとえば、

▶︎ 朝の深呼吸3回 ▶︎ 頭の中を1分だけ観察するマインドフルネス瞑想 ▶︎ クンダリーニヨガの「火の呼吸」で心身を浄化 行動分析学でも、




人が効率よく動けるかどうかは、

 


行動そのものではなく

行動の前の状態づくりにかかっている
と言われています。





 効率良く
動けるようになりたいママこそ、

 「ちゃんと休んで元気でいる」ことが
 実は一番の近道なんです＾＾ 



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◉今日の開運アクション◉

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今日のあなたに、こう問いかけてみてください。 「私はいま、何を“手放したら”軽くなれるだろう？」

✔️ 不安な未来予測 ✔️ “こうあるべき”という思い込み ✔️ 他人の評価 など…

1つだけ手放してみてくださいね＾＾ 今日もあなたにとって
実りあるマインドフルネスな1日になりますように＾＾
応援しています♪




開運アクションとつなげて

／ 1日10 分マインドフルネス開運習慣 「マインドフルネスって何？」 迷いや焦りから抜け出したいあなたへ ＼

YouTubeにて無料レッスン公開しました✨ ▶︎【マインドフルネス とは】“頑張っても整わない人”がハマる3つの落とし穴｜本当の自分に戻る方法 → https://www.youtube.com/watch?v=o7V_xLtjN5E

🌿ピンと来た方は、今夜から「整える時間」始めてみてくださいね。 ＼繊細さん必読！こちらは、もう読まれましたか？／ 期間限定・心を守る電子書籍プレゼント中！